Yoga
An dieser Stelle finden Sie alles rund um das Thema Yoga.
Neuer Yogakurs-zyklus startet ab 9.1.2023, 17.4. und 11.9. hier in der Tai Chi Schule
| Montag | 18.00- 9.30 | Uhr |
Yoga für den Rücken |
| 20.00- 21.30 | Uhr |
Yoga Mittelstufe |
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| Dienstag | 9.30 - 11.00 | Uhr |
Yoga Mittelstufe (Wilhelmstr.33)
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| Mittwoch | 18.00- 19.30 | Uhr |
Yoga Mittelstufe
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| 20.00- 21.30 | Uhr |
Yin Yoga, Meditation |
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| Donnerstag | 18.00- 19.30 | Uhr | Yoga Mittelstufe (Wilhelmstr.33) auch online |
Ein Yogakurs Präsenz besteht aus 10 Kurseinheiten á 90 min und kostet 160 Euro.
Online Live-Stream Yogakurs kostet auch 160 Euro und du kannst an 3 Kursen in der Woche teilnehmen. Bei Interesse einfach melden und ich schicke Dir den zoom Link zu.
Eine Schnupperstunde kostet 10 Euro und ist jederzeit möglich.
Die Yogakurse sind anerkannte Präventionskurse und eine Kostenrückerstattung bei allen gesetzlichen Krankenkassen ist möglich.
Weitere Termine:
19.2. Yin Yoga Workshop 16- 19 Uhr
18.-20.8. Yoga Wochenende im Bergkloster Bestwig
Freu mich auf Dich.
Namasté
Anne
Infos und Anmeldung unter 0176-29071416 oder www.annejannick.de.
Beschreibung:
Mit Achtsamkeit spüren wir Körper und Atem um die Wahrnehmung des Augenblicks zu vertiefen. Du kannst vom Alltag loslassen und ganz bei Dir ankommen mit einer geführten Anfangsentspannung. Atemübungen(Pranayama) reinigen deine Lungen, können dein Lungenvolumen vergrößern und schenken Dir neue Energie. Dynamische Sonnengebete wärmen deinen Körper für die folgenden Asanas(Körperstellungen) auf. Die Muskeln werden abwechselnd gekräftigt und gedehnt, so dass Verspannungen gelöst werden können. Die abschließende Tiefenentspannung harmonisiert Körper, Geist und Seele.
Anne Jannick praktiziert seit etwa zwanzig Jahren Yoga.
Ersten Kontakt mit Yoga hatte sie 1992 bei ihrer dreijährigen Bühnentanzausbildung in Berlin.
Nach ihrer zweijährigen Ausbildung zur Yogalehrerin nach
Swami Sivananda (BYV) unterrichtet sie seit 2006 Yoga.
Sie unterrichtet sehr einfühlsam mit Stimme und Seele, auch körperlich fordernd.
Seit 2008 lebt Anne Jannick in Dortmund und ist selbstständig tätig als Yogalehrerin, Gesangslehrerin und Künstlerin.
Anmeldung und Kontakt
Anne Jannick
info@annejannick.de
www.annejannick.de
0231/3982160